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花粉症を乗り切る方法

花粉症を乗り切る方法







花粉が辛い時期ですね







私は早めに対策をしていたので例年よりましです







実は田舎の人より都会に住んでいる人の方が







花粉症にかかりやすいらしいです







街中の方が排気ガスやPM2.5などが付着してそれを







吸ってしまうので花粉症発症率やひどさが増します







私もおすすめする花粉症対策をお教えします







まず







「マスク」みなさんもしていると思いますが







私はマスクに、 ユーカリ、ティートゥリーをブレンドした精油を







スプレーボトルに入れて吹きかけて使用しています







その日の気分によってラベンダーもブレンドしたりして







鼻詰まりも軽減されますし、精油の殺菌効果でマスクも綺麗に保てます







次に「ヨーグルト」です







ヨーグルトで免疫力アップさせています、お腹の調子がよくなると







お肌の調子も実はよくなるんです







ヨーグルトは肌のバリア機能をあげてくれるのでおすすめです










免疫力アップと、できるだけ花粉を吸わないよう にするを心掛けて







今年の花粉症を乗り切りましょう

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